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指尖距离洛雯雯的偏贴身的t恤三点多厘米,冯茂行蓦然反应过来,刷地收回手。
“对不起!”
冯茂行的耳廓染上薄红。
“没事。”
洛雯雯也有点不自在。
“横膈膜……是胸腔和腹腔之间的分隔。”
冯茂行的眼眸很快恢复清澈,“控制横膈膜的是腰腹肌肉,在吸气时,腰部要用力往外扩张,腹部自然往外鼓起。”
“噢。”
“呼气时,腹部往回收缩,腰部还是要继续保持往外扩张的力。”
“嗯?”
“你没听错。”
冯茂行顿了下,“你把手放在腰部和腹部的位置感受,试着呼吸。”
洛雯雯迟疑地把手贴在腰部两侧,“这样?”
“再往上,往中间一些,大致是这个位置。”
一出生即进行的呼吸,没想到现在还要去学。洛雯雯提起十二分精神尝试吸气……呼气……吸气……
盯住洛雯雯腰腹的冯茂行:“有点像样了。”
又问:“你体会到了吗?”
“呃……好像没有。”
“……”
冯茂行偏头挠了挠耳上短发,似乎有些棘手。
她是不是太苯了啊?洛雯雯松开腹前的手,轻咬住下唇。
“咳嗽。”
冯茂行口中蹦出这个词。然后他抬手贴着胸腹,“咳——咳——咳”咳了三声。
“你咳。”
咳嗽?这个她还是会的。洛雯雯认真地开咳,频率和时长几乎和冯茂行一样。
“你感受到横膈肌的力量了吗?”
“嗯……应该感受到了。”
洛雯雯不是很确定。
“你多试试,然后再练呼吸。”
……
“雯雯,你感冒了?”
额前顶着发卷的王小杏进来房间。
“咳……没啊。”
“隔着堵墙听到你一直在咳嗽。”
洛雯雯趴到床上,“我在练呼吸。”
在王小杏满脸“你特么在逗我”的怀疑下,粗略讲了下“呼吸在唱歌中占重要位置”以及“如何练歌唱呼吸”的相关知识。
“唱个歌还这么复杂。”
王小杏坐到床边,“你现在这也是在练呼吸?”
“不,这是平板支撑。”
洛雯雯说话带些喘。
“这肚子够平腰够细了啊,还练?”
“你要没事就出去,别吵我。”
“有事。”
王小杏收回想要碰碰好友笔直裸腿的手,“你明早做早饭吗?做什么?”
“说吧,你想吃什么?”
“炸酱面!”
三十秒到了,洛雯雯腰塌下,稍休息,“早上吃这么重口的?”
面食不好打包带去教室吃啊……实际上心里首先冒出的是这个。
“哪有很重口?唉算了,你是大厨,你做什么我都吃,总之都比食堂的好吃。”
洛雯雯摇头笑笑,接着做下一组支撑。
“回去睡觉惹,你也别折腾这么晚。”
“噢,拜拜。”
三组平板支撑加两组卷腹做完,洛雯雯瘫在床上。
视线落处,空白的墙壁没有什么内容。
今天……
她连呼吸都不会,不知道男神有没有后悔找她合出节目。
“啊!”
洛雯雯翻身把近段时间瘦了一小圈的脸埋进枕头。
弯弯月牙儿荡在蓝黑色的无垠浩海。
冯茂行挂好湿毛巾,返身从阳台门走回宿舍内。
“……在185方向的山顶!”
“干他啊!飞机你的狙拿来背的啊?”
“妈的这么飘,你能狙到?”
三个舍友在玩某款热门手游,激情得眼睛、手指和嘴巴并用。
“怎么还不结束?”
宿舍长叶麟合上手中的书,“这么大声是要把生活教官喊来?”
冯茂行挑眉,“目测两分钟内结束。”
“操!这个老阴比!”
何飞把手机往床上一摔。
“快扶我!妈的!”
“我也凉了!”
“茂行你洗好了?来开黑啊!”
“正好四人!不用匹配垃圾队友。”
“不玩。”
冯茂行翻出耳机,“七分钟后该熄灯了。”
“熄就让它熄呗,咱们各自在被窝里不出声地玩,保准教官不会发现。”
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