爱阅小说网【aiyuexsw.com】第一时间更新《教练万岁》最新章节。
迷的林飞翔，即便是我帮他治好了腿，又有什么意义呢难道要让我去帮助一个毫无上进心的运动员”
李戴叹了口气，他刚准备转身，远处的那个熟悉的身影已然出现。
“林飞翔”李戴的脸色终于流出了笑容，他已经得到了自己想要的答案。
“你们快看，林飞翔来了”
“有没有搞错，现在还不到九点呢，他怎么来了。”
“训练还没开始，林飞翔就来了，他今天竟然没有迟到”
“太阳难道从西边出来了这还是我知道的那个林飞翔么”
人们小声的议论起来，所有人的目光都不约而同的集中到了林飞翔身上。而丁继海教练的脸色，显然缓和了许多。
林飞翔来到李戴近前，刚想说话，李戴却率先开口问道：“你都想明白了”
林飞翔很郑重的点了点头：“李戴，不，李教练，请你帮我”
“你确定么一旦你决定的话，就不能再过那种醉生梦死的舒适生活，你要严格的自律，每天按时息，按时吃饭，你的时间都要用来训练，无休止的、重复的、枯燥的训练，甚至连冠军之家饭店都去不成。”
李戴接着问。
“我知道，我曾经就是那么活着的。那种训练的确很痛苦，很累，但也很快乐，那才是我习惯的生活方式，因为我可以感受到自己的存在价值，那才是属于我的生活而不是像现在这样，每天吃喝玩乐，只是一堆行尸走肉。”
林飞翔接着说：“所以，请你帮我”
看着林飞翔一脸认真的表情，李戴微微一笑：“把鞋脱了，我先给你做推拿”
林飞翔又一次的体验到了康复推拿的神奇之处。
“我的腿怕是有一年多没有这么轻松过了，我觉得，如果你一直这么帮我按下去的话，说不定我真的可以回到巅峰时候的状态。真是太神奇了，我以前遇到过那么多按摩师，什么三甲医院的主任、医科大学的教授，全都不如你的按摩”林飞翔开口说道。
李戴干笑了一声，康复按摩这种外挂，本身就是违背科学的，那些医院的主任、大学的教授，就是练一辈子，也比不上李戴的康复按摩。
林飞翔走了几步，又试着跳了几下，发现感觉好了许多，遍开口说道：“我们开始训练吧，我想快点回到从前，都有些迫不及待了”
“我觉得，现在还不是时候。我知道你很想回到巅峰状态，不过你有没有觉得，现在的你好像也太胖了吧”李戴指了指林飞翔那微微隆起的小肚腩。
曾经的林飞翔，那也是有分明的八块腹肌。为田径短项目的运动员，当年的林飞翔体脂率也是在10以下的，而这两年颓废的生活，林飞翔身上已经有了很多的肥膘，再不是当年那个精壮的汉子。
林飞翔有些尴尬的摸了摸自己的肚子。他也知道，自己该减肥了。
只听李戴接着说道：“你是跨栏的世界冠军，跨栏的技术训练，我肯定不如你懂得多，但是减肥这方面是我专长，我们先来做一套减肥操，争取今天让你瘦下来两斤。”
第八十四章浪子回头
运动员的体重越高，身体所承受的负担就越大。而对于跨栏运动员来说，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要消耗更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必须要承受更大的重量。
所以110米栏的运动员的体重往往要比百米短跑的运动员轻很多。林飞翔的身高大约有一米九，当年巅峰时期的体重只有80公斤，如果是同样身高的百米短跑运动员的话，体重有可能要接近90公斤，甚至会超过90公斤。
而这两年的林飞翔没有认真训练，在饮食的控制方面也不是很在意，所以体重已经超过了90公斤，好在他有着一米九的身高，90公斤的体重也并不显胖。
90公斤的体重，显然不是一个跨栏运动员合格的体重，林飞翔也知道，自己首要任务是减肥，可当他听到“减肥操”三个字时，却不屑的笑了起来。
现在的林飞翔虽然比过去胖了不少，但职业运动员的底子还在，还不至于用减肥操来降低体重。更何况稍微有些常识的人都应该知道，减肥操这种东西对职业运动员压根就没有效果。
“快过来啊，咱们来做减肥操。”
李戴却一副认真的表情，正经八百的说道。
“别开玩笑了。”
林飞翔摆了摆手。
“我没给你开玩笑。”
李戴愈加认真。
林飞翔摇了摇头：“我承认你的推拿手法非常有效，可减肥操这东西，你还是回头留在健身房里自己练吧”
“这里不是有秤么你去称一下，然后跟我做一套减肥操，没有用的话，也可以当成是热身运动。”
李戴开口说道。
林飞翔还是觉得很不靠谱，可想想李戴还要帮自己做康复推拿，最终只好站上了体重秤，然后回来跟李戴做了一套减肥操。
“不就是广播体操么这种运动量，连热身的效果都起不到。”
林飞翔心中暗道。
“快，上秤去称一称。”
一套减肥操做完，李戴不断怂恿着。
看到李戴这一脸期待的模样，林飞翔实在是不忍心打击他，只好再次走上了体重秤。
“咦真的轻了也就相隔的二十分钟，竟然比刚才轻了015公斤，也就是三两，这是怎么回事”林飞翔回头望向了李戴，恰好看到李戴一脸的自信。
“该不会真的是那个减肥操吧我不信打死我都不信”林飞翔走下了电子秤，一脸怀疑的望着李戴，随后开口说道：“再做一次减肥操”
“没问题”李戴点了点头。
二十分钟后，林飞翔又一次站上了体重秤。
“又比刚才轻了011公斤，超过二两了啊这秤是不是坏了”林飞翔琢磨的几秒钟，走下了体重秤，将自己的鞋子放上去，称了称重量。他想验证一下体重秤是不是坏了。
“你那个减肥操，咱们再来一次”林飞翔一脸不信邪的说。
又是二十分钟，林飞翔第三次称重。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！