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赵延知道短时间内想把八极拳的等级升到lv4不太可能，所以就想着提高太极拳的等级。
八极拳每次升级都能加属性，太极拳肯定也是一样，而且把太极拳升到三级后大概率也有新的技能出现，实力又能上涨一截，所以他打算接下来一周时间主练太极拳。
“太极拳怎么就不能打格斗了？”
赵延看着孙教练，“你对国术就是有偏见！”
“我......”
孙教练张了张嘴，无奈道，“行，那你让我见识一下太极拳怎么打格斗。”
几分钟后......
“这就是你说的太极拳打格斗？你别跟我开玩笑了，赶紧改回八极拳！”
孙教练生气地对赵延说道。
两人交手几分钟，赵延用太极拳根本挡不住他的进攻，而太极拳的进攻破绽太多，这种打法在他看来纯粹就是在找死！
赵延看了一眼属性面板，太极拳的经验值变成（63100）。
气海和天枢两项数值增加，对他施展太极拳也有帮助，但lv1的太极拳只有练法没有打法，所以他打得确实很难看。
“我知道你很急，但你先别急，你忘了我八极拳是怎么练起来的？”
赵延对孙教练说道。
如果他只是一名交了钱的学员，孙教练其实不会在意他怎么练，但现在他即将去打比赛了，孙教练的心态自然也就变了，开始替他担心和着急。
不过赵延坚持要练太极拳，孙教练拿他也没办法，只能放慢节奏陪着他练。
两人练了半个多小时后，赵延成功将太极拳升到了lv2：
【太极拳升级为lv2（2300），神庭+1，长青+1】
拳术升级后，同样增加了两点属性点，只不过是加在‘神庭’和‘长青’这两项上。
‘神庭’代表感知和精神力，可以影响大脑对信息的处理速度。
‘长青’代表体质，可以影响身体的恢复能力，免疫力和各种抗性。
属性增加后，刚刚使用【震脚】而产生的肌肉酸疼感瞬间消失。
‘长青’代表体质，赵延推测体质增强了，使用【震脚】的次数也会随之增加。
而‘神庭’的增加则让赵延感觉精神一振，精力变得非常充沛。
除此之外，和当初八极拳升级一样，太极拳升到lv2后，赵延脑海中也多出了大量的信息，都是关于太极拳打法的。
太极拳发展至今有几十种流派，每种流派的侧重点都不同，而赵延爷爷教给赵延的太极拳是陈氏太极拳的一种，相传是赵家先祖当年在中央国术馆与一位来自陈家沟的太极拳师交流拳术时所学得的。
赵延很快就自动理解了脑海中的太极拳打法，发现他所学的这一脉太极拳在打法上并不讲究特定的招式，打法的核心是一种劲力——缠丝劲。
太极拳在打法中的劲力主要有八种，分别是棚，捋、挤、按、采、列、肘、靠，而缠丝劲则是合八劲为一劲，即八面螺旋缠丝劲！
八面螺旋劲，进而击人，如乘风破浪，一往无前。
退而引人，则陷敌方于无底深渊，做到‘四两拨千斤’。
只要练成了缠丝劲，就算练成了太极拳的打法。
“浑身具是缠丝劲，其劲皆发于心，内入骨缝，外达皮肤！”
这是缠丝劲练成的描述，这种劲力同样是一种整劲，以腰胯为轴心，带动四肢，脊柱，最后力达末梢，做到周身螺旋缠绕发劲。
在这一点上，八极拳的六力合一和太极拳的八劲合一有异曲同工之妙，赵延练成了【震脚】，现在再来练缠丝劲，难度就小了很多，进展会更加顺利。
他全身放松，含胸，收腹、沉肩、坠肘，摆出一个太极拳的拳架。